Retreat-zeitraum:  
25. Oktober - 01. november 2025 

Movement Retreat 2025

Kardamyli, Griechenland

Let´s MOVE in Greece!

„Eine Woche Zeit. Für dich. Für deinen Körper. Für deine Bewegung.“
In einem kleinen Kreis von Menschen, die sich gerne bewegen – neugierig, spielerisch, ehrlich.
Zwischen Olivenbäumen, Bergen und Meer eröffnen wir gemeinsam einen Raum für Bewegung, Entspannung und Freude.

Willkommen zum Movement Retreat 2025 in Kardamyli!

Wir freuen uns riesig auf eine intensive Woche voller Bewegung, Menschlichkeit und gutem Essen in der wunderschönen Umgebung des südlichen Peleponnes - zwischen Meer und Bergen.

Ob du erfahren in Movement bist oder gerade erst beginnst, dich freier zu bewegen – du bist Willkommen. Wenn du Lust hast, Neues zu lernen, deinen Körper intensiver zu spüren und dabei in Verbindung zu gehen – mit dir selbst, mit anderen, mit der Umgebung – dann bist du hier richtig.


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Im Folgenden findest Du Details zu dem Bewegungsangebot (Movement, Yoga und Specials), sowie zur Unterbringung / Essen und dem Ort im Allgemeinen.

Herzlichst,

Cornelius & Egi (Movement Practice Gründer)

 Jetzt zum Movement Retreat anmelden!

  • Movement-Sessions & Trainingslocation

  • Ort, Accommodation & Food

2x / Tag

Movement Practice

Tägliche Movement-Sessions am Morgen und späten Nachmittag bieten dir vielfältige Impulse:
Von organischer Kraft und Koordination über Mobility, Movement-Games und Improvisation bis hin zu Partnering, Atem und Meditation.
Du lernst spielerisch und forschend – mit deinem Körper, mit anderen, in der Natur.
Nicht das Ergebnis steht im Mittelpunkt – sondern die Erfahrung auf dem Weg dorthin

Teachers: Egi, Cornelius & Team

90-120 min

1x / Tag

Morning Yoga / Restorative Movement

Wer zu den frühen Vögeln gehört, den Muskelkater vom Vortag pflegen will, oder einfach Lust auf einen bewegten Start in den Tag hat, kann in den Morning Sessions das eigene System sanft auf den Bewegungs-Tag vorbereiten. Es erwartet dich ein sanfter Wake-Up Flow in dem alle Faszienketten vollintegriert geöffnet und die Atmung ausgedehnt werden kann. Ein optimaler Start in den Tag!

Teachers: Cornelius / Team

ca. 30-45 min

Special

Silent Walk & Mountain Practice

An einem der Tage in unserem Movement-Retreat werden wir die wunderschöne Lage nutzen und mit einem Silent Morning Walk in den Tag starten. Auf dem nächstgelegenen Berg angekommen findet die morgendliche Movement-Klasse in atemberaubender Umgebung und mit bester Aussicht statt. Was ist besser als Berge? Meer. (diskutierbar ;)) Was ist besser als Meer? Meer und Berge.

Teachers: Egi / Cornelius

240 min

The Spot

Trainingslocation & Bewegungsmöglichkeiten

Wir haben die Möglichkeit auf verschiedenem Untergrund und mit verschiedenem Equipment open-air zu bewegen. Der Hauptspot ist eine betonierter Cross-Fit Bereich mit vorhandenen Rails und sowohl Sonnen-, als auch Halbschattenbereichen. Von diesem Ort schauen wir direkt aufs Meer und du kannst direkt nach der Session ins Meer springen. Weiterhin gibt es mehrere Rasenflächen, die wir für gewisse Inhalte nutzen.

Movement Retreat Greece
Morning Session, Movement Retreat
Movement Retreat 2025
one day in paradise

Beispiel-Ablauf eines Tages

🕘 8:30–9:00 Morning Practice (z.B. Mobilisierung, Atem)
🍉 9:00 Fruits, Nuts & Coffee / Tea
💪 10:00–12:00 Movement-Session (z.B. Kraft, Spiel und Beweglichkeit)
🥐 12:30 Brunch / Pause / Meer / Hiking
🌅 17:00–19:00 Abend-Session (z.B. Integration, Elastizität & Softness)
🍷 20:00 Abendessen, Gespräch & Stille

Über die Movement-Schule

Hi! Wir sind Movement Practice© - deine Movement Schule in Hamburg.

Unsere diverse Movement-Community teilt eine gemeinsame Leidenschaft: Wir wollen gemeinsam alle Facetten der Bewegung nutzen, um gesünder, beweglicher und stärker zu werden und zu bleiben! Wir trainieren wöchentlich in unserem movement.space in Hamburg-Eimsbüttel. Einmal im Jahr startet außerdem unsere berufsbegleitendes 300h Movement Teacher Training. Dieses ist für all diejenigen interessant, die selbst tiefer in die eigene Movement-Practice einsteigen, oder / und Movement unterrichten lernen wollen.

Movement Practice© bietet regelmäßig Movement-Workshops und Movement-Retreats in und außerhalb Deutschlands an. Grundsätzlich sind alle unsere Angebote geöffnet für jede*n, der / die uns kennenlernen und mit uns bewegen will. Wir freuen uns auf Dich!

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Worauf wartest Du? Lass uns gemeinsam in Griechenland bewegen!

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