Retreat-zeitraum:  
03. - 09. JUNI 2024 

Movement Retreat 2024

Kalamata, Greece

Trailer ansehen

Let´s MOVE in Greece!

Willkommen zum Movement Retreat 2024 in Kardamili, near Kalamata hosted by Movement Practice©.

Wir freuen uns riesig auf eine intensive Woche voller Bewegung, Menschlichkeit und gutem Essen in der wunderschönen Umgebung des südlichen Peleponnes - zwischen Meer und Bergen.

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Der Fokus des Retreats liegt auf einer Kombination aus täglicher Bewegungspraxis (frei zu wählen 1-3 Einheiten pro Tag), welche die Vorteile einer festen Trainings-Gruppe über eine Woche nutzt, um alle Teilnehmer*innen in einen tieferen Kontakt zu ihren Körpern mit den jeweiligen Möglichkeiten und Restriktionen zu führen und an diesen spielerisch zu arbeiten.

Das Retreat ist explizit für alle Level ausgelegt. Also egal ob du noch nie mit uns bewegt hast, das Retreat dein Einstieg in Movement sein soll, oder du bereits viel Bewegungspraxis hast, alle sind Willkommen und werden in ihrer Individualität abgeholt.   

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Das Retreat wird geplant, durchgeführt und unterrichtet durch Egi Kel und Cornelius Feist. Einzelne Bewegungs-Einheiten werden außerdem durch weitere ausgebildete Lehrer*innen (MPT300) ergänzt.

Die Gesamtzahl der Teilnehmer*innen im Movement Retreat 2024 ist auf 14 begrenzt. Aktuell sind noch 5 Plätze verfügbar (Stand: 03.04.2024).

 

Im Folgenden findest Du Details zu dem Bewegungsangebot (Movement, Yoga und Specials), sowie zur Unterbringung / Essen und dem Ort im Allgemeinen.


Beste Grüße,

Cornelius & Egi


  • Movement-Sessions & Trainingslocation

  • Ort, Accommodation & Food

2x / Tag

Movement Training

In den täglichen Movement-Trainings (am Vormittag & späten Nachmittag) erwartet Dich ein abwechslungsreiches Bewegungstraining, welches verschiedene Aspekte qualitativer Bewegung verbessert.

Inhalte (exemplarisch):

  • Funktionelle Mobilität
  • Organische Kraft
  • Movement Games (Play & Fight)
  • Breathwork 
  • ...!

Teachers: Egi, Cornelius & Team

90-120 min

1x / Tag

Morning Yoga

Wer zu den frühen Vögeln gehört, den Muskelkater vom Vortag pflegen will, oder einfach Lust auf Yoga hat, kann im Morning Yoga das eigene System sanft auf den Bewegungs-Tag vorbereiten. Es erwartet dich ein sanfter Wake-Up Flow in dem alle Faszienketten vollintegriert geöffnet und die Atmung ausgedehnt werden kann. Ein optimaler Start in den Tag!

Teachers: Cornelius & Team

ca. 45 min

Special

Silent Walk & Mountain Practice

An einem der Tage in unserem Movement-Retreat werden wir die wunderschöne Lage nutzen und mit einem Silent Morning Walk in den Tag starten. Auf dem nächstgelegenen Berg angekommen findet die morgendliche Movement-Klasse in atemberaubender Umgebung und mit bester Aussicht statt. Was ist besser als Berge? Meer. Was ist besser als Meer? Meer und Berge.

Teachers: Egi & Cornelius

240 min

The Spot

Trainingslocation & Bewegungsmöglichkeiten

Wir haben die Möglichkeit auf verschiedenem Untergrund und mit verschiedenem Equipment open-air zu bewegen. Der Hauptspot ist eine betonierter Cross-Fit Bereich mit vorhandenen Rails und sowohl Sonnen-, als auch Halbschattenbereichen. Von diesem Ort schauen wir direkt aufs Meer und du kannst in <2min nach der Session ins Wasser springen.

Weiterhin gibt es mehrere Rasenflächen, die wir für gewisse Inhalte nutzen, sowie ein Beachvolleyball-Feld, solltest Du zwischen den Sessions noch nicht genug von Bewegung bekommen können. Dieses werden wir auf jeden Fall am Abschlusstag gemeinsam bespielen, aber wer weiß - vielleicht sind ja viele Beach-Liebhaber*innen dabei!

Teilnehmer*innen-Stimmen

Hi!

Wir sind Movement Practice© .

Unsere diverse Movement-Community teilt eine gemeinsame Leidenschaft: Wir wollen gemeinsam alle Facetten der Bewegung nutzen, um gesünder, beweglicher und stärker zu werden und zu bleiben! Wir trainieren wöchentlich in unseren Räumlichkeiten in Hamburg-Bahrenfeld und draußen in Hamburg-Altona. Einmal im Jahr startet außerdem unsere berufsbegleitendes 300h Movement Teacher Training. Dieses ist für all diejenigen interessant, die selbst tiefer in die eigene Movement-Practice einsteigen, oder / und Movement unterrichten lernen wollen.

Movement Practice© bietet regelmäßig Movement-Workshops und Movement-Retreats in und außerhalb Deutschlands an. Grundsätzlich sind alle unsere Angebote geöffnet für jede*n, der / die uns kennenlernen und mit uns bewegen will. Wir freuen uns auf Dich!

Über das Movement Practice© - TEAM

Egi Kel

Egidijus Kel Movement Practice Headcoach

Movement Practice© Founder 

Personal Trainer (15yrs+)

BJJ Headcoach (Zanshin Dojo)

Movement- Practitioner, -Lehrer & -Ausbilder

Cornelius Feist

Cornelius Feist Movement Practice - Movement Coach

Movement Practice© Founder

Osteopath (1350hrs+), Physiotherapeut

Yogalehrer (500hrs+) & -Ausbilder

Movement- Practitioner, -Lehrer & -Ausbilder

Worauf wartest Du? Lass uns gemeinsam in Griechenland bewegen!