BODY TERRAIN: Soft-Acrobatics • Balance • Organic Strength

Cornelius Feist ist Osteopath* und Gründer* von Movement Practice© in Hamburg. Für Corni ist Bewegung nicht nur ein Training, es ist eine Lebenspraxis – im Innen wie im Außen. Osteopathie, funktionelle Bewegungslehre und Bewusstseinsarbeit werden zu einem integrativen Ansatz verkörpert, der die Menschen nicht auf Symptome, oder ihre Leistungsziele reduziert, sondern Lebensqualität als Prozess begreift: soziale Eingebundenheit, psychoemotionale Stabilität, Bewegungsdiversität, kontinuierliches Lernen, Anpassungsfähigkeit, Therapieunterstützung und multidimensionales Ressourcenmanagement. Dieser gleichsam theoretisch-philosophische wie praktisch vermittelte Ansatz ist über Jahre hinweg u.a. durch prägende Lehrer*innen und Mentor*innen entstanden – aus den Movement- und Tanzkulturen: Tom Weksler & Roser Tutusaus, Adalisa Menghini, Raik Preetz, Alexander Heimer, Hado Yun u.a... aus der osteopathischen Lehre: die Dozent*innen der Schule für klassische osteopathische Medizin Babett Rincke, Frank Stelzer D.O., Irene Heuer D.O., Thorsten Will D.O., Thomas Hirth D.O. u.a., bis hin zu seinen Lehrer*innen aus dem Yoga: Simone Kuhrt, Sophia Wahdat, Mareike Thies, Noe Scheidegger u.a.... und funktioneller Anatomie: Dr. Margot Strunck-Feistner, Frank Roels D.O. und Thomas Roels M.Sc.

Cornelius arbeitet als Osteopath* (1350h+ gem. BAO) in eigener Praxis in Ottensen (Praxis für Osteopathie an der Fabrik), ist staatlich anerkannter Physiotherapeut* & Heilpraktiker*, Gründer* des Therapiezentrum Ottensens und dozentisch an der Schule für klassische osteopathische Medizin (SKOM) in Hamburg tätig. Als Yogalehrer* & -Ausbilder* (e-RYT 500h+) integrierte er bereits vor der Gründung von Movement Practice und der Kreation des Movement Practice 300h Teacher Trainings, funktionelle Anatomie und Physiologie nicht als Theorie um der Theorie willen, sondern als Landkarte für bessere Praxis.

Corni´s Movement-Philosophie ist eine Einladung, Bewegung als Selbsterfahrung, Ausdruck, Verbindung und Entwicklung zu nutzen – und über Vielfalt (Tanz, Kampfkunst, Soft-Acrobatics, Yoga und somatische Ansätze) die wichtigste Fähigkeit unserer Zeit zu schulen: Adaptivität.

Corni's Movement-Philosophie

Leben ist Bewegung. Bewegung ist Leben. Verbessern wir unsere Bewegungsqualität durch einen integrativen multipolaren Ansatz, so verbessern wir die Lebensqualität selbst.

"Hi! Ich bin Cornelius Feist aus Hamburg. Leben besteht in meiner Welt zu großen Teilen aus Bewegung, im Innen wie im Außen. Mich interessiert, wie wir in Harmonie mit unserer Herkunft leben können und gleichzeitig anpassungsfähig bleiben, um uns mit der nötigen Geschwindigkeit (mit-) entwickeln zu können.

Für mich ist das nichts Abstraktes. Es geht um eine gute Einstellung der eigenen Lebensbereiche: soziales Eingebundensein, psychoemotionale Stabilität, qualitative Bewegungsdiversität und -Praxis im Alltag, kontinuierliches Bewusstseinstraining, Lern- und Anpassungswille, Therapieunterstützung – und ein mehrdimensionales Ressourcenmanagement. Wenn wir das als Prozess begreifen und besser gestalten, sollte es möglich sein, menschlicher, angebundener, zufriedener und gesünder langfristig durch das Leben zu gehen.

Beruflich und persönlich komme ich aus mehreren Welten: Ich arbeite als Osteopath* (1350h+) in eigener Praxis in Ottensen, bin staatlich anerkannter Physiotherapeut* und Heilpraktiker*, unterstütze im Rahmen meiner dozentischen Assistenz zukünftige Osteopath*innen in ihrer Ausbildung an der Schule für klassische Osteopathie in Hamburg. Außerdem bewege ich mich seit Jahren intensiv im Feld von Movement, Tanz & Yoga. Als Gründer* von Movement Practice© integriere ich Erfahrungen aus vielen Bewegungsdisziplinen und aus meinen Ausbildungen im Gesundheits- und Bewegungsbereich in Trainings, Workshops, Retreats – und in unser 300h Movement Teacher Training.

Movement verstehe ich als ganzheitliche Bewegungskultur – ein Raum jenseits von Leistung, Wettkampf oder eindimensionales Fitnesszielen. Es ist ein Raum für Selbsterfahrung, Ausdruck, Verbindung und nachhaltige Entwicklung. Und das Schöne ist: Wachstum entsteht oft beiläufig, wenn du dich wirklich einlässt – auf Neues, auf Herausforderungen, auf das Unbekannte. Genau da wird Bewegung zum Spiegel: Wie gehe ich mit Widerstand um? Wie lerne ich mich selbst in und durch Bewegung immer wieder neu kennen? Wie bleibe ich weich, ohne grenzenlos zu werden – und strukturiert, ohne starr zu werden? Wie gehe ich durch Bewegung in Verbindung mit anderen und wie kehre ich immer wieder zurück zu mir?

Am Ende wünsche ich mir eine Praxis, mit der ich alt werden kann - eine Praxis, die langfristig trägt und sich mitentwickelt: eine, die sich anpasst, dich stabiler macht, dich kreativer denken lässt, dich mehr in Kontakt bringt – mit dir selbst und mit anderen. Bewegung nicht als Termin im Kalender, sondern als natürliche Art, ein menschliches Leben zu führen."

- Corni

„Bewegung ist die Freiheit das Leben in vollen Zügen zu genießen“ – dieser Satz beschreibt Egidijus Kel (Egi) präzise. Als Movement Practice© Founder, Personal Trainer mit über 10 Jahren Erfahrung, Brazilian Jiu-Jitsu Black Belt & Coach sowie Movement Practitioner, -Lehrer und -Ausbilder bringt er eine seltene Kombination aus Praxis, Wissens-Tiefe und Erfahrung zusammen. Über die letzten 10 Jahre hat Egi mit vielen der prägendsten Stimmen der Movement-Szene gelernt – u.a. Ido Portal, Tom Weksler, Marcello Palozzo, Shai Faran, Joseph Bartz, Fighting Monkey uvm. Sein Ansatz ist direkt, wachrüttelnd und gleichzeitig zutiefst menschlich: raus aus Bequemlichkeit, zurück in natürliche Bewegungsfreiheit – über Praxis, Neugier, Herausforderung und echte Körpererfahrung.

Egidijus Movement-Philosophie

"Bewegung ist die Freiheit das Leben in vollen Zügen zu genießen - Ich bin Egidijus Kel. Ich sehe Bewegung nicht als Sport. Bewegung ist Lebensphilosophie, die mich den ganzen Tag begleitet. Der menschliche Körper wurde nicht dazu geschaffen, eingeschränkte Bewegungen auszuführen!

Wir entfernen uns immer mehr von der uns gegebenen natürlichen Bewegungsfreiheit. 8 Stunden sitzen, bequeme Position zu Hause, bequeme Autos, bloß niemals Hocken müssen, bloß nie Hängen, denn das würde sofort Schmerzen und Unbehagen produzieren. Aber… woher stammen wir? Was ist unser Ursprung? Was ist unsere Natur? Was ist ganz tief in uns verborgen?

Die meiste Zeit mit dem Kopf nach unten Richtung Handydisplay, nur keine Nachricht mehr verpassen, so unwichtig sie auch sein mag. Handys übernehmen allgegenwärtig die Funktion zu kommunizieren und tiefe Freundschaften zu schließen. Alle unsere Tätigkeiten werden mehrheitlich mit der größtmöglichen Bequemlichkeit ausgeführt.

Was wir heute als Sport bezeichnen, schränkt zusätzlich noch unsere körperliche Freiheit ein! Löst euch davon!

Gebt euch und eurem Körper wieder die Freiheit das Leben in vollen Zügen zu spüren. Hängt. Hockt. Springt. Lauft. Kämpft. Bewegt eure Wirbelsäule. Lasst die Mobility zur Routine werden. Geht nach draußen. Geht in die Sonne. Geht in die Kälte. Sucht nach Herausforderungen. Lasst euren Körper und euren Geist erwachen. Unser Körper schreit nach Bewegung!!! Unser Körper schreit nach Freiheit!!! Bewegung ist Freiheit."

- Egi